Tips Masalah Kesehatan Asam Urat

Kathie Kesehatan - Tips Masalah Kesehatan Asam Urat. Asam urat memang menjengkelkan, karen menimbulkan rasa sakit, sepertihalnya sakt gig, kelihatanya seperti orang sehat namun, dalam dirinya merasakan rasa sakit yang tidak bisa di ungkapkan dengan kata - kata. Penyakit asam urat ini terjadi kerena adanya kadar asam urat dalam tubuh tinggi, sehingga membentuk kristal yang bertumpukan di bagian sendi tulang, hal itulah memnimbulkan rasa pegal dan tidak enak selama ini. Pada awalnya orang tidak mengetahui bahwa dirinya telah terkena penyakit asam urat, karena rasanya seperti pegel karena keselo yang luar biasa, namun bedanya asam urat tidak bisa sembuhkan langsung dengan pijatan alternatif seperti keselo, ada beberapa makan dan minuman yang harus dijaga ketika sedang mengidap penyakit asam urat. Namun pada kesempatn ini saya akan mengupas tuntas tentang Tips Masalah Kesehatan Asam Urat dari makanan minuman, hingga herbal alami untuk mengatasi Asam urat.

Tips Masalah Kesehatan Asam Urat

Beberapa makanan dan minuman yang mampu menuruan kada asam urat dalam tubuh adalah sebagai berikut.
Air Putih - Air putih yang selalu pertama kali di sarankan di berbagai masalah kesehatan, begitupun untuk mengatasi masalah asam urat, Air putih yang mempunya kandungan mineral paling tinggi ini mampu terus untuk mencuci racun yang ada pada dalam tubuh, maka dari itu banyak ahli kesehatan yang menyarankan minum 8 gelas air putih setiap harinya untuk menjaga kesehatan, terutama yang kita bahas adalah masalah kesehatan asam urat. Namun untuk mengatasi asam urat ini anda harus menambah jatah porsi minum anda seharinya, yaitu 10 sampai 12 gelas di setiap harinya, ini berguna untuk mengeluarkan racun asam urat yang ada pada tubuh anda.
Sirsak - Kalau di daerah saya di Jawa Barat khususnya orang sunda ini namanya Nangka Walanda, buah ini sangat mudah di temui, hal ini menjadi sebuah kesempatan bagi yang mau mengobati asam urat secara alami, begitu banyak manfaat buah sirsak didalamya, Berkuit adalah Manfaat buah sirsak untu menangani masalah kesehatan asam urat berikut ini.

Tips Masalah Kesehatan Asam Urat

– Serat

Buah sirsak memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam sirsak dapat mengontrol berat badan.

– Karbohidrat

Dalam satu gelas sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. Karbohidrat yang terkandung dalam buah tentunya lebih sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah seseorang.

– Kalium

Sirsak mengandung kalium yang dapat membantu otot-otot di dalam tubuh, mengatur tingkat tekanan darah, dan juga untuk perbaikan tulang.

– Vitamin C

Sirsak memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.

– Air

Sirsak juga mengandung banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak memiliki kandungan air sebanyak 183 gram. Maka wajar jika buah sirsak dapat mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.

– Fosfor dan Kalsium

Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak adalah fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat fosfor sebanyak 27 mg dan kalsium sebanyak 14 mg. Mineral-mineral inilah yang bermanfaat untuk pembentukan tulang serta menghambat terjadinya osteoporosis.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol, Asam Urat, Hipertensi

Buah sirsak memiliki rasa yang manis dan segar apalagi ketika dijadikan jus. Dibalik kelezatan buah sirsak, ternyata menyimpan sejuta manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Semua zat yang terkandung di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu apa saja khasiat buah sirsak bagi tubuh? Berikut manfaat dari buah sirsak yang wajib Anda ketahui, antara lain:

– Manfaat buah sirsak untuk kolesterol

Seperti kita ketahui di atas, buah sirsak mengandung banyak serat yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata bisa memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13 %. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sehingga mempermudah kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh.

– Manfaat buah sirsak untuk hipertensi

Tak hanya daun sirsak saja yang bisa mengobati darah tinggi atau hipertensi. Ternyata, buah sirsak yang rasanya lezat pun memiliki khasiat yang sama untuk mengobati hipertensi. Beberapa penelitian, telah membuktikan khasiat buah sirsak ini yang mampu mengobati penyakit hipertensi. Hal ini dikarenakan, buah sirsak mengandung zat-zat yang mampu menangkal terjadinya hipertensi. Jadi, jika Anda ingin sehat maka konsumsi buah sirsak setiap hari.

– Manfaat buah sirsak untuk asam urat

Manfaat lainnya dari buah sirsak adalah dapat mengobati asam urat. Dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin, maka tubuh akan terhindar dari penyakit asam urat.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan mengenai materi yang menjadi bahasan dalam postingan Tips Masalah Kesehatan Asam Urat ini, tentunya banyak kekurangan dan kelemahan kerena terbatasnya pengetahuan kurangnya rujukan atau referensi yang kami peroleh hubungannya dengan postingan ini, Saya banyak berharap kepada para teman - teman yang budiman memberikan kritik saran yang membangun kepada kami demi sempurnanya postingan ini. Semoga postingan ini dapat bermanfaat. Aamiin

Kathie Kesehatan - Tips Masalah Kesehatan Asam Urat. Asam urat memang menjengkelkan, karen menimbulkan rasa sakit, sepertihalnya sakt gig, kelihatanya seperti orang sehat namun, dalam dirinya merasakan rasa sakit yang tidak bisa di ungkapkan dengan kata - kata.

Berita :

Tips Masalah Kesehatan Asam Urat