Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini

Kathie Kesehatan - Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini. Kesehatan anak bagi orang tua adalah merupakan bagian yang terpenting, dimana orangtuan akan senang ketika melihat anaknya sehat selalu. Kesehatan anak juga akan mempengaruhi masa depan sang anak yang anda sayangi, jadi anda harus extra berhati - hati tentang keseimbangan asupan gizi, kesehatan lingkungan, dan kesehatan di rumah, sebelum terjadi masalah kesehatan anak yang anda tidak inginkan, nah sesuai dengan judul postingan ini adalah Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini, ini merupakan salah satu tips dari menjaga kesehatan anak.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini

Anak tentunya mempunyai kebiasan yang harus kita perhatikan, seringkali banyak orangtua yang ceroboh atau tidak mengetahui kebiasan tidak sehat anaknya, apakah itu di rumah ataupun di lingkungan, nah untuk menjaga semua itu anda harus mengikuti Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini agar kesehatan anak anda selalu terjaga.

Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini

Memberikan buah dan sayuran

Beragam makanan seperti buah dan sayuran tentu merupakan perkara wajib yang harus didapatkan oleh seorang anak. Dengan buah dan sayuran, maka anak akan mendapatkan serat, vitamin, serta mineral penting yang menjaga kualitas kesehatan serta tetap memberikannya kesempatan untuk tumbuh dengan maksimal.

Karbohidrat kompleks dan protein

Sumber karbohidrat kompleks dan protein adalah makanan yang mampu menghadirkan energy bagi beragam aktivitas anak. Jangan biarkan anak Anda melakukan banyak aktivitas tanpa mempunyai energi cukup. Berikanlah anak anak Anda sarapan sereal gansum, dan beberapa sumber protein seperti telur untuk tetap menjaga kebugarannya sepanjang hari.

Asam lemak omega 3

Asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan dan beragam makanan lainnya tentu merupakan nutrisi penting karena mampu menjaga kesehatan otak anak. Anak Anda akan mendapatkan sebuah nutrisi yang meningkatkan kecerdasan otak dan membuatnya berpikir jenius.

Jangan lupa berikan susu

Susu menyumbang nutrisi yang amat penting bagi perkembangan fisik dan otak anak. Dengan susu, anak mampu mendapatkan beragam vitamin, mineral, dan kalsium yang memberikan suplai bagi pertumbuhan tulangnya. Namun, seringkali anak tidak suka minum susu, bahkan alergi terhadap susu.

Jika anak Anda susah minum susu, maka berikan metode penyajian yang berbeda seperti mencampur susu dengan sereal atau membuat olahan makanan dari susu. Juga, Anda bisa memberikannya susu dengan warna dan rasa yang berbeda. Sedangkan, untuk anak yang alergi terhadap susu sapi, Anda bisa memberikan alternatif dengan susu kedelai, susu kambing, dan masih banyak lagi.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan mengenai materi yang menjadi bahasan dalam postingan Tips Menjaga Kesehatan Anak Usia Dini ini, tentunya banyak kekurangan dan kelemahan kerena terbatasnya pengetahuan kurangnya rujukan atau referensi yang kami peroleh hubungannya dengan postingan ini, Saya banyak berharap kepada para teman - teman yang budiman memberikan kritik saran yang membangun kepada kami demi sempurnanya postingan ini. Semoga postingan ini dapat bermanfaat. Aamiin